Dzień dobry, dzisiejsze zadanie na dzisiaj będzie dotyczyło minimalizowania bocznego skrzywienia kręgosłupa (skolioza): Rozgrzewka: wymachy rąk w przód i w tył x 10, krążenia ramion w przód i w tył x 10, naprzemianstronne krążenia ramion w przód i w tył x 10, skręty tułowia x 10, krążenia bioder w prawo i w lewo x 10. Zadania: Zabawa "SAMOLOT-RAKIETA-ODRZUTOWIEC" - w leżeniu przodem (na brzuchu) na hasło SAMOLOT przenosicie ręce wyprostowane w bok i liczycie do 5. Na hasło RAKIETA przenosicie ręce w przód i liczycie do 5, na hasło ODRZUTOWIEC przenosicie ręce skośnie w tył. Bardzo ważne aby pod czas przenoszenia i liczenia ręce były uniesione nad podłogą. Zabawa "WIELKOLUDY" wykonujecie jedne okrążenie wokół własnego pokoju lub całego mieszkania z rękoma uniesionymi do góry i na wspiętych palcach. Po wykonaniu przerwa 10 sek. i powtarzacie ćwiczenie 5 x. Wykonajcie 10 skłonów brzucha i po wykonaniu przyjmijcie skorygowaną postawę potraktujcie 3 części zadania jak...
Te style to: styl motylkowy i żabka.
OdpowiedzUsuńW tych stylach praca jest symetryczna. Asymetryczne ruchy wykonujemy w kraulu i stylu grzbietowym.
UsuńKacper M. 5 e
UsuńStyle w których praca rąk jest symetryczna to : styl motylkowy i żabka. Style w których praca rąk jest asymetryczna to: kraul i grzbiet.
UsuńGabriela Cichocka klasa 5e
Brawo. Wasze odpowiedzi są w 3/4 poprawne. Jednak muszę zwrócić uwagę, że nie ma takiego stylu pływackiego jak żabka. Proszę odnaleźć prawidłową nazwę.
UsuńNo to zamiast żabki powinien być styl klasyczny. Gabrysia Cichocka kl e
UsuńBrawo! Gabrysiu to jest odpowiedź prawidłowa.
Usuń