Zajęcia korekcyjne 2d
Witajcie,
Na wstępie proszę abyście wykonali zadane ćwiczenie, odpowiedzi podali imię i nazwisko. Na tej podstawie wpiszę frekwencję.
Dzisiejsze zadanie dla Was to:
Zadanie 1.
Dwa woreczki / skarpetę ułóż przed sobą. Chwyć palcami stopy prawej nogi i podnieś i połóż na łóżku, lewą nogą wykonaj to samo. Prawą nogą chwyć woreczek / skarpetą leżącą na łóżku i zdejmij na podłogę, lewą nogą wykonaj tak samo. Ćwiczenie wykonujemy seriami. Jedna seria to 7 powtórzeń. Serii ma być również 7. Pomiędzy seriami wykonujemy 10 pajacyków.
Powodzenia.
Na wstępie proszę abyście wykonali zadane ćwiczenie, odpowiedzi podali imię i nazwisko. Na tej podstawie wpiszę frekwencję.
Dzisiejsze zadanie dla Was to:
Zadanie 1.
Dwa woreczki / skarpetę ułóż przed sobą. Chwyć palcami stopy prawej nogi i podnieś i połóż na łóżku, lewą nogą wykonaj to samo. Prawą nogą chwyć woreczek / skarpetą leżącą na łóżku i zdejmij na podłogę, lewą nogą wykonaj tak samo. Ćwiczenie wykonujemy seriami. Jedna seria to 7 powtórzeń. Serii ma być również 7. Pomiędzy seriami wykonujemy 10 pajacyków.
Powodzenia.
Życzę miłego dnia i czekam na odpowiedzi.
Komentarze
Prześlij komentarz